Активному ребёнку
Чтобы направить энергию в движение, правила и тренировочный ритм.
Секция тхэквондо · 4–15 лет
Тхэквондо: сила с уважением
Занятия для детей ориентировочно 4–15 лет: базовая техника, координация, самоконтроль, уважение и физическая подготовка в понятной системе. Точную группу и свободное время подтвердим перед записью.
4–15 лет для новичков бесплатное пробное по записи группа по возрасту что взять — расскажем перед визитом
сила + уважение бесплатное пробноеКому подходит
Кому подойдёт тхэквондо
Лучше всего это покажут пробное занятие и спокойная консультация.
Новичку без опыта
Начать можно с базовых движений и пробного занятия.
Нужна дисциплина
Тренировки помогают привыкать к порядку, вниманию и уважению.
Важно стать увереннее
Через регулярность и поддержку ребёнок может чувствовать себя спокойнее в теле.
Что развиваем
Что развиваем на тренировках
Спорт, характер и уважение — постепенно, по возрасту и подготовке.
Координация
Движения, равновесие, контроль тела.
Дисциплина
Внимание, правила, уважение к тренеру и группе.
Гибкость и ловкость
Постепенная физическая подготовка.
Самоконтроль
Умение слушать, ждать очередь, выполнять задание.
Уверенность
Ребёнок пробует новое в поддерживающей среде.
Командность
Занятия в группе, общение и общий ритм.
Как проходит тренировка
Структура занятия
Точный формат зависит от возраста и уровня группы.
- 1РазминкаМягко включаем тело, готовим мышцы и суставы.
- 2Базовая техникаИзучаем стойки, движения, координацию и правила безопасности.
- 3Дисциплина и вниманиеСлушаем команды, работаем по очереди, держим фокус.
- 4Игровая физическая подготовкаРазвиваем ловкость, реакцию и выносливость в детском формате.
- 5Завершение и обратная связьТренер подсказывает, на что обратить внимание дальше.
Спокойно для новичка
Первое занятие — спокойно и постепенно
- Ребёнку не нужно сразу всё уметь
- Тренер объясняет базовые правила и движения
- Группу подбирают по возрасту и уровню
- Что взять с собой — расскажем перед визитом
- Можно начать с пробного занятия
- Форма и экипировка уточняются перед записью
Важно понимать
Тхэквондо — это не агрессия
Мы относимся к спорту уважительно: это про развитие и характер, а не про конфликты.
Не про агрессию
- Не учим конфликтовать
- Не поощряем грубость
- Не требуем результата сразу
- Не сравниваем детей между собой
А про развитие
- Уважение
- Самоконтроль
- Дисциплина
- Координация
- Безопасная техника
- Уверенность через регулярность
Возрастные группы
Две возрастные группы
4–10 лет
Тхэквондо и общее физическое развитие через игру и тренировочный процесс.
- Тхэквондо
- Развитие моторики
- Координация
- Физическое развитие
- Дисциплина через игру
11–15 лет
Для старших детей: тхэквондо и хапкидо с элементами самообороны.
- Тхэквондо и хапкидо
- Приёмы самообороны
- Психологическая подготовка
- Развитие самоконтроля
- Уверенность и ответственность
Путь прогресса
Ребёнок видит путь и постепенно растёт
Пояс и аттестация — это не гонка за призом, а понятный путь: ребёнок учится регулярно заниматься, осваивать движения и видеть свой прогресс.
1старт
Привычка и интерес
Ребёнок привыкает к режиму тренировок, осваивает базовые стойки и дисциплину на занятии.
2дальше
Координация и форма
Постепенно улучшаются координация, ловкость и общая физическая форма, растёт уверенность.
3регулярность
Самоконтроль и цель
Появляется самоконтроль; ребёнок видит свою цель и готовится к аттестации на пояс, если она предусмотрена программой группы.
Прогресс зависит от возраста, регулярности, уровня подготовки и индивидуальных особенностей ребёнка.
Стоимость
Сколько стоит тхэквондо
Компактный ориентир — полный прайс на странице «Расписание и цены».
Пробное занятие
Запишитесь на пробное
Приходите познакомиться с тренером и форматом. Возьмите удобную спортивную одежду — остальное подскажем на месте. Без обязательств.
Частые вопросы о тхэквондо
Группы примерно с 4 лет; для старших — тхэквондо и хапкидо до 15 лет. Точную группу по возрасту подскажет администратор.
Да. На пробное специальная форма не обязательна — подойдёт удобная спортивная одежда. Что понадобится дальше, подскажет администратор.
Да. Новичкам объясняют базовые движения и правила, начать можно с нуля и в своём темпе.
Тренировки идут постепенно, с разминкой и акцентом на технику и правила безопасности. Нагрузка — по возрасту и подготовке.
Удобную спортивную одежду и воду; по желанию — сменную обувь. Точный список уточнит администратор.
Лучше всего прийти на пробное и посмотреть. Результат зависит от регулярности, возраста и индивидуальных особенностей ребёнка.
Нет. Можно начать с пробного, а решение об абонементе принять спокойно, без спешки.
Хотите попробовать тхэквондо?
Напишите нам — уточним возраст ребёнка, подскажем ближайшую группу и запишем на пробное занятие.